Поиск

Оплаченная реклама

Рубрики:

Архивы:

Последние записи:

11
Авг

Морковная диета. Минусы и возможные последствия

   Морковная диета, несомненно, имеет преимущество в том, что эта диета сама по себе обходится очень дешево и с помощью этой эффективной диеты можно вполне быстро похудеть. Результат от этой диеты будет виден уже через каких-то 3-4 дня после её начала, а расстаться удастся с 1,5 кг ненавистных лишних килограммов.
   Морковь — это достаточно богатый витаминами продукт, который включает в себя такие витамины, как A, B2, B12, D, E, K, кроме того в моркови содержится немалое количество микроэлементов, пантеноновой и аскорбиновой кислот. Плюс ко всему морковь содержит в себе всем хорошо известный каротин.
   Этот овощ является замечательным антиоксидантом. Но равно, как и любая из монодиет, морковная диета основана на избавлении организма человека от лишней жидкости, незначительного количества жировых отложений и токсинов, а это, в свою очередь, может нанести немалый вред организму.

   Большое количество приверженцев морковной монодиеты говорят, что в моркови содержится достаточное количество клетчатки, которая способствует очищению желудочно-кишечного тракта, а также каротин, который после усвоения в организме преобразуется в витамин A. Однако, к сожалению, большинство источников информации умалчивают сведения о негативном влиянии морковной диеты на человеческий организм.
   Если посмотреть на данную диету с точки зрения физиологии, то огромное количество клетчатки, которое попадает в ЖКТ, может спровоцировать обострение таких заболеваний, как гастрит, колит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Это связано с тем, что процесс переваривания продукта происходит относительно долго. Не стоит забывать и о том, что каротин преобразуется в витамин А исключительно в присутствии жиров (помните, как в детстве нас заставляли поглощать натертую морковь, приправленную сметаной). Более того, безбелковая диета, к коей относится любая овощная монодиета, должна быть крайне непродолжительной, поскольку так называемое белковое голодание может спровоцировать метаболические процессы в организме, связанные с разрушением собственных белков таких органов как печень, головной мозг, мышцы, кожный покров….
   Нетрудно представить, в связи с этим, сколь плачевными могут быть последствия для желающих похудеть. Ведь вопреки мнимой стройности, человек, прибегнувший к морковной монодиете (не посоветовавшийся со специалистом-диетологом) может обречь себя на длительное лечение и устранение всех последствий морковной монодиеты. Только представьте себе, что Вы собирались «сбросить» 1-3 килограмма лишнего веса, а заработали нарушение обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом, депрессивное состояние. Сразу возникает вопрос: а стоит ли себя изводить новомодными диетами? Может быть просто ограничить свой ежедневный рацион питания, побольше двигаться и не поглощать любимые бутерброды и продукты, относящиеся к категории фаст-фуд?
   Именно поэтому, прежде чем начать использовать данную диету и подвергать свой организм подобным нагрузкам, следует заранее предусмотреть негативные последствия, которые могут возникнуть в дальнейшем.

Комментариев нет

Пока комментариев нет.

Оставить комментарий